Bột sắn dây không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam mà còn là một sản phẩm tuyệt vời cho sự chăm sóc sắc đẹp. Với nhiều công dụng nổi bật cho làn da và sức khỏe, việc tìm hiểu cách uống bột sắn dây đẹp da đã trở thành xu hướng của nhiều chị em. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá công dụng của bột sắn dây và những cách uống hiệu quả để bạn có thể tự tin sở hữu làn da khỏe mạnh.
1. Công Dụng Của Bột Sắn Dây
Bột sắn dây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời với nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng nổi bật của bột sắn dây:
1.1 Chống Oxy Hóa
Bột sắn dây chứa các chất chống oxy hóa như Flavonoid và acid amin. Chúng có tác dụng hỗ trợ lưu thông máu, ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da luôn tươi trẻ.
1.2 Duy Trì Hormone Estrogen
Với sự xuất hiện của Isoflavone và Lecithin, bột sắn dây giúp duy trì sự ổn định của hormone estrogen. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng nám, sạm da mà còn tăng kích thước vòng một.
1.3 Làm Mờ Vết Nám, Tàn Nhang
Vitamin A có trong bột sắn dây giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang, trả lại sự đều màu cho làn da.
1.4 Thanh Lọc Cơ Thể
Bột sắn dây có tính mát, giúp thanh lọc cơ thể, bài tiết độc tố và bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường nhờ vào thành phần chống oxy hóa.
1.5 Giúp Làm Lành Vết Thương
Với vitamin C, bột sắn dây giúp vết thương nhanh lành, cấp ẩm, tạo độ căng bóng cho da và ngăn ngừa sẹo do mụn.
1.6 Tẩy Tế Bào Chết
Sử dụng bột sắn dây để rửa mặt hoặc làm mặt nạ giúp loại bỏ tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông và phục hồi sức sống cho da.
2. Cách Uống Bột Sắn Dây Đẹp Da
2.1 Pha Nước Ấm Với Bột Sắn Dây
Cách đơn giản nhất để bắt đầu uống bột sắn dây chính là pha với nước ấm. Hãy làm theo các bước sau:
- 2 - 3 muỗng bột sắn dây
- 10ml nước lạnh
- Một ít nước sôi
1. Trộn bột sắn dây với nước lạnh cho tan.
2. Đổ thêm nước sôi vào, để nguội và thưởng thức.
3. Nếu thấy khó uống, có thể thêm chút đường.
Uống bột sắn dây vào buổi tối sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và hệ tiêu hóa tốt.
2.2 Kết Hợp Bột Sắn Dây Và Chanh
Thêm một chút chanh vào bột sắn dây sẽ tạo nên một thức uống giải nhiệt tuyệt vời.
- 2 - 3 muỗng bột sắn dây
- Nửa trái chanh
- Nước lọc
- Đường và đá (tùy chọn)
1. Khuấy bột sắn dây với nước lọc cho tan.
2. Thêm nước sôi để nguội và vắt chanh vào.
3. Có thể cho thêm đường và đá tùy sở thích.
2.3 Pha Bột Sắn Dây Với Sữa Đặc
Đây là một cách uống bột sắn dây khá phổ biến trong cộng đồng phụ nữ. Hương vị từ sữa đặc sẽ làm cho thức uống trở nên hấp dẫn hơn.
- 10ml sữa đặc
- 200ml nước ấm
- 2 - 3 muỗng bột sắn dây
1. Trộn sữa đặc với nước ấm.
2. Thêm bột sắn dây vào, khuấy đều.
3. Nấu trên bếp với lửa nhỏ, khuấy liên tục cho đến khi nổi bọt thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
2.4 Kết Hợp Bột Sắn Dây Với Bột Đậu Xanh
Sự kết hợp giữa bột sắn dây và bột đậu xanh không chỉ giúp làm đẹp da mà còn thanh lọc cơ thể.
- Bột sắn dây
- Bột đậu xanh (tỷ lệ 1:1)
- Đường
- Nước lọc
1. Trộn đều bột sắn dây và bột đậu xanh, cho thêm đường và nước lọc.
2. Nấu hỗn hợp cho đến khi tan hoàn toàn, để nguội và thưởng thức.
3. Một Số Lưu Ý Về Cách Sử Dụng Bột Sắn Dây Đẹp Da
Khi sử dụng bột sắn dây để chăm sóc da, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Không lạm dụng: Chỉ nên uống 1 lần/ngày hoặc đắp mặt nạ 1 - 2 lần/tuần.
- Tránh uống khi bụng đói: Không nên sử dụng bột sắn dây khi bụng còn rỗng.
- Hạn chế đường: Nên kiểm soát lượng đường khi pha chế.
- Chọn sản phẩm chất lượng: Mua bột sắn dây nguyên chất từ những địa chỉ uy tín.
- Tránh kết hợp với một số thực phẩm: Không kết hợp bột sắn dây với hoa sen, hoa nhài, hoa bưởi và mật ong để tránh các vấn đề về tiêu hóa.
- Đối tượng cần thận trọng: Trẻ em suy dinh dưỡng, người mắc bệnh phong hàn, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai nên tránh uống.
Kết Luận
Bột sắn dây là một sản phẩm tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. Với những cách uống bột sắn dây đẹp da mà chúng tôi đã chia sẻ, hy vọng bạn sẽ tìm thấy phương pháp phù hợp với bản thân. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để tận hưởng những lợi ích mà bột sắn dây mang lại cho bạn.
Nếu bạn còn có thắc mắc hoặc cần thêm thông tin về sức khỏe và chăm sóc da, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia tại
Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC qua hotline:
1900 56 56 56. Chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh!
